体质差的老人补气血吃什么(中老年人补气血吃什么好)
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发表时间：2022-05-27 18:04
邱雅雯网友提问：
体质差的老人补气血吃什么
优质答案：
一、老人贫血应该常吃鲜枣、杏仁、橘子、西红柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、樱桃、桂圆等。这些水果含有丰富的铁元素,可以起到补血的作用。
二、老年人的消化能力不是很好,建议大家可以将新鲜的水果往核榨成汁再给老人们食用,这样有助于消化吸收。
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