银杏脂肪含量是多少

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本文目录一览：

1、三两小银杏是多少热量

2、白果的营养价值有哪些

3、蜜汁银杏的热量是多少？

4、这些坚果的热量是多少？

三两小银杏是多少热量

这个小银杏也是坚果类，热量600大卡左右/100克，三两就有1800大卡，和花生米这类的差不多。油脂很高

白果的营养价值有哪些

白果别名银杏、鸭脚子、灵眼、佛指甲、佛指柑，为银杏科植物银杏成熟、的种子。银杏树因树叶状如鸭蹼，故又称为鸭脚;其种子形如杏、洁白如银，故也称银杏。全国大部地区均有栽培。

鲜白果成熟后采摘，堆放地上或浸入水中，使肉质外果皮腐烂(或捣去外种皮)洗净晒干而成。

每100克干白果中含有蛋白质13。4克、脂肪3.O克、糖71.2克、热量1525.7千焦、钙19.0毫克、磷427毫克、铁2.9毫克、胡萝卜、素0.22毫克、尼克酸2.6毫克。

干白果的性味及功用与鲜白果相似，但不可多食，多食容易引起中毒。

而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量、带下、白浊等疾病具有良好的医用效果和食疗作用。

白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。

蜜汁银杏的热量是多少？

蜜汁银杏的热量(以100克可食部分计)是293大卡(1225千焦)，单位热量较高。

每100克蜜汁银杏的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。

这些坚果的热量是多少？

各种坚果的热量：

芡实米(鲜)[鸡头米]：每100(克)含热量144卡。  

菠萝蜜子：每100(克)含热量160卡。  

毛核桃：每100(克)含热量174卡。  

栗子(鲜)[板栗]：每100(克)含热量185卡。  

莲子(糖水罐头)：每100(克)含热量201卡。  

栗子(熟)[板栗]：每100(克)含热量212卡。  

橡实[橡子，青冈子]：每100(克)含热量231卡。  

花生(鲜)：每100(克)含热量298卡。  

核桃(鲜)：每100(克)含热量328卡。  

莲子(干)：每100(克)含热量344卡。  

栗子(干)：每100(克)含热量345卡。  

芡实米[鸡头米]：每100(克)含热量351卡。  

白果(干)[银杏]：每100(克)含热量355卡。  

胡麻籽：每100(克)含热量390卡。  

杏仁(大)：每100(克)含热量503卡。  

芝麻籽(白)：每100(克)含热量517卡。  

芝麻籽(黑)：每100(克)含热量531卡。  

西瓜子(话梅)：每100(克)含热量541卡。  

榛子(干)：每100(克)含热量542卡。  

腰果：每100(克)含热量552卡。  

西瓜子仁：每100(克)含热量556卡。  

杏仁：每100(克)含热量562卡。  

花生仁(生)：每100(克)含热量563卡。  

南瓜子仁：每100(克)含热量566卡。  

西瓜子(炒)：每100(克)含热量573卡。  

南瓜子(炒)[白瓜子]：每100(克)含热量574卡。  

杏仁(原味全部)：每100(克)含热量578卡。  

杏仁(漂白后)：每100(克)含热量581卡。  

花生仁(炒)：每100(克)含热量581卡。  

花生(炒)：每100(克)含热量589卡。  

榛子(炒)：每100(克)含热量594卡。  

山核桃(熟)[小核桃]：每100(克)含热量596卡。  

杏仁(烤干，加盐)：每100(克)含热量597卡。  

杏仁(烤干，不加盐)：每100(克)含热量597卡。  

葵花子(生)：每100(克)含热量597卡。  

杏仁(炒)：每100(克)含热量600卡。  

山核桃(干)：每100(克)含热量601卡。  

葵花子仁：每100(克)含热量606卡。  

杏仁(过油炸干)：每100(克)含热量607卡。  

葵花子(炒)：每100(克)含热量616卡。  

松子(炒)：每100(克)含热量619卡。  

核桃(干)[胡桃]：每100(克)含热量627卡。  

松子(生)：每100(克)含热量640卡。  

松子仁：每100(克)含热量698卡。

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