秋季女人吃什么食物(入秋后女人最该吃什么食物)
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发表时间：2022-05-27 18:18
蔡孟劭网友提问：
秋季女人吃什么食物
优质答案：
一、海参
研究表明，海参可用于进步人脑记忆力、延缓朽迈、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
二、黑枣
据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性冷，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
三、枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
四、百合
百合味甘、性微冷，回心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神模糊等症状。
以上就是黑枣,枸杞,海参的相关信息资料了，希望能帮到您。
