155高的标准体重是多少女
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本文目录一览：
1、155的标准体重是多少
2、1米55标准体重是多少斤
3、155cm女生标准体重是多少
4、身高155的标准体重是多少
5、身高155标准体重是多少
155的标准体重是多少
体重的参考指标有以下几个：
1、体重指数，体重指数(BMI)＝体重(kg)/身高(m²)，BMI18.5-23.9为正常。也就是身高155cm的人，体重44kg-57kg体重均为正常。
BMI 24.0-27.9为超重，≥28.0为肥胖。但是体重指数不能准确的描述体内脂肪的分布情况，不能区分脂肪和肌肉的含量。肌肉发达的人往往容易被误判。
2、理想体重，理想体重(kg)＝身高(cm)-105或者是身高(cm)-105✘0.85，(女性)。身高155cm也就是42.5kg,在此范围正负10%为正常，超过理想体重10%-19.9%为超重，超过理想体重20%以上为肥胖。
3、腰围，女性腰围大于等于80厘米，作为中心性肥胖的切入点。
4、腰/臀比，臀围测量环绕臀部的骨盆最突出点的周径。女性＞0.85诊断为中心性肥胖。
扩展资料：
保持标准体重方法：
1、坚持运动
生活中，如果想要保持合理的体重，就需要积极投入到运动中来。积极的运动是有效控制体重的方式，如果身体过度瘦弱，此时可以通过运动的方式提高免疫功能，同时增强肌肉力量。
如此一来，就不容易出现瘦弱的表现。并且，过度肥胖的人可以通过运动来促进体内多余糖类物质，脂肪物质的消耗。这样才可以保持体重的稳定，防止肥胖过度带来健康问题。
2、注意饮食
想要合理控制体重的人，在饮食方面的问题就要注意了。只有保持正确的饮食，各类营养物质摄入充足，才能避免出现身体瘦弱的情况。当然，部分人过度肥胖，此时就要限制糖类物质，脂肪物质的摄入量，以免肥胖过度带来身体损伤。
3、保证充足睡眠
一般情况下，想要有效控制好个人体重，需要保证充足的睡眠。因为人在睡眠的调理下，此时身体器官功能改善，有利于体内垃圾毒素、废物的排出，这样才能保持内环境的稳定。并且，睡眠充足的情况下还有利于瘦素的分泌，对体重的控制有帮助，有效促进健康。
1米55标准体重是多少斤
身高1.55米标准体重算法就是155减去105等于50，身高155标准体重是50公斤。
但标准体重也不是固定的，上下浮动5%到10%也可以。
成人标准体重（理想体重）的测量方法，多采用Broca改良公式和平田公式进行计算，来衡量实测体重是否在适宜范围内。Broca改良公式：理想体重（kg）=身高（cm）-105平田公式：理想体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。
155cm女生标准体重是多少
155cm女生标准体重通常为50kg。
女性155cm标准体重通常为50kg。女生身高155cm的标准体重，如果用简单的方式来计算是155-105=50kg。还可以根据世界卫生组织提供的公式来计算，也就是（155-70）×60%=51kg。南方女性和北方女性标准体重也不一样，如果是北方女性应该是（155-150）×0.6+50=53kg。如果是南方女性应该是（155-150）×0.6+48=51kg。
标准体重也不是固定的，上下浮动5%到10%也是可以的。当低于以上标准体重数值，则考虑女性由于营养不良引起的，可以及时用消化酶片、酪酸梭菌活菌散等药物进行治疗。如果女性标准体重超过正常范围数值，可能肥胖的情况，可以及时用奥利司他胶囊、弹性酶肠溶片等药物进行有效地治疗。
正确看待体重：
不要有体重焦虑，不要看到体重变化就丧失信心，更不要与别人去比较，体重只是一个让我们了解身体状况的数字而已。体重正常的时候，真正影响身材美观度的因素是体脂率（身体脂肪含量）、肌肉形态、体态等等，体重数字可以说连话都插不上。
所以，体重正常的姐妹在身材变美的过程中，忽略体重是非常重要的一步。体重不可能写在脸上，别人判断你的体重也只能看外表。瘦下来不一定好看，要结合一下运动，才能增加肌肉，改善线条以及纠正体态问题。
身高155的标准体重是多少
身高155的标准体重是49.5kg，即99斤。
标准体重=（身高-100）*90%%。那么由此算来，155cm的标准体重应该是49.5kg，即99斤。浮动范围为10%%,即89.1斤约为最佳体重。
扩展资料：
标准体重计量方法：
世卫计算方法
男性：(身高cm－80)×70_=标准体重
女性：(身高cm－70)×60_=标准体重
标准体重正负10_为正常体重
标准体重正负10_~ 20_为体重过重或过轻
标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
参考资料来源：百度百科-标准体重
身高155标准体重是多少
根据世卫计算方法的公式，女性的标准体重=（身高cm-70）×60%，那么155身高对应的标准体重是51kg。一般情况下，在标准体重的10%上下幅度之间，都属于正常体重的标准。
超 重：大于标准体重10%，小于标准体重20%；轻度肥胖：大于标准体重20%，小于标准体重30%；中度肥胖：大于标准体重30%，小于标准体重50%；重度肥胖：大于标准体重50%以上。
扩展资料：
体重与长寿
体重超标准值10%～20%更长寿。美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%～20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时，才容易导致疾病发生，影响寿命。
较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比常人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，所以多病短命
医学研究还发现，女性如果从50岁时体重显著减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。
所以，人到暮年，虽然不可过胖，但也不可不过瘦，最好就是稍胖一点，当然，平时的运动和心理健康也很重要。
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