看书消耗体力吗

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本文目录一览：

1、读10分钟的书能消耗多少卡路里

2、看书学习消耗热量吗？

3、阅读消耗卡路里的依据出处

4、人一天在家就光看电视，写作业，看书。一小时会消耗多少卡路里?

读10分钟的书能消耗多少卡路里

读书10分钟大约是13卡左右。

卡路里简称卡，缩写为cal，是一个能量单位，其定义为在1个标准大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

作为食物热量的单位，和焦耳一样。

热量的换算段位一般为卡路里、大卡、千焦、焦耳等换算单位。

看书学习消耗热量吗？

而根据科学家的研究啊，其实我们每天大了，消耗了我们热量的好像是80%。这个其实就非常符合一个28定律，我们生活中，大部分的功能呢，其实也是由我们的头脑来实现的，头脑在思考在看书的时候把消耗的热量就会更多了。所以也建议呢，做脑力工作的同学要加强自己的营养，加强自己的饮食，阿给大脑思考提供充分的支持。

阅读消耗卡路里的依据出处

英国一项研究。

英国科学家吉利·库珀通过研究指出，快速阅读小说能加速燃烧体内热量，消耗卡路里。

卡路里简称卡，由英文音译而来。其定义是在1个大气压下，将1千克水提升1摄氏度所需要的热量，卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。

人一天在家就光看电视，写作业，看书。一小时会消耗多少卡路里?

脑力劳动消耗的卡路里比体力劳动的还大，活动所需要的热量= 人体基础代谢的需要的基本热量 x 活动强度系数 。活动强度 活动内容 活动强度系数 极轻 驾驶，看电视，打字，玩牌，坐，站，躺，看书，等等。 0。2 轻 打扫房间，短距离散步，打高尔夫， 0。3 中等 重的家务活，网球，羽毛球滑雪，溜冰，跳舞 0。4 重 重体力劳动，篮球，足球，爬山。 0。5 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）大脑为了生存，每分钟需要0.1卡路里的热量。当你集中精力进行填字游戏的时候，你的大脑每分钟消耗的能量则是1.5卡路里。相比之下，人在行走的时候每分钟大约消耗4卡路里热量。其实人脑是一台24小时工作的机器，当一个人思考的时候，大脑内的数百万个神经元会相互传递信息，并把电脑的指令传递到身体的各个部位。这些神经元工作的时候当然需要“燃料”，据测算，它们每天消耗掉肝脏储存的血糖的75％，而耗氧量占全身耗氧量的20％。

神经元消耗能量有它独特的方式，首先大脑毛细血管壁附近的星形胶质细胞从血液中吸收能量丰富的葡萄糖，并将这些葡萄糖转换成神经元可以吸收的形式。神经元利用这些能量生产神经传递素，并最终形成“思想”。大脑思考得越多，其神经元需要的葡萄糖就越多。

棋圣聂卫平下棋，用脑过度不是晕倒了吗？其实是消耗热量及时补充不过来的情况。

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