一碗红薯粥的热量

本篇文章给大家谈谈一碗红薯粥的卡路里，以及一碗红薯粥的热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、红薯粥的热量是多少？

2、一碗红薯稀饭的热量是多少

3、早餐吃红薯粥 以番茄炒蛋作为拌菜 帮我计算热量 会不会发胖？

红薯粥的热量是多少？

红薯粥的热量(以100克可食部分计)是63大卡(263千焦)，单位热量较低。

每100克红薯粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

一碗红薯稀饭的热量是多少

1、根据百科（红薯粥）配料表，需要红薯250g，米150g，糖30g，水1000ml；

2、以普通小碗盛装的话，一锅大约能盛5碗。那么每碗有红薯50g，米30g，糖6g，水200ml。

3、分别计算原料热量：红薯约25千卡（99千卡/100g），大米约40千卡（145千卡/100g），白糖24千卡（400千卡/100g），水不计热量。

4、算出每碗约含热量约89kcal（千卡），约372KJ（千焦耳）。

早餐吃红薯粥 以番茄炒蛋作为拌菜 帮我计算热量 会不会发胖？

红薯粥64 大卡(每100克)

一碗红薯粥(300.0克) 191大卡

1碟番茄炒鸡蛋(200.0克) 171大卡 总计362大卡热量不高，不会胖。再说想减肥早餐一定要吃好。

一碗红薯粥的卡路里的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于一碗红薯粥的热量、一碗红薯粥的卡路里的信息别忘了在本站进行查找喔。