100g苹果热量薄荷
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本文目录一览:
1、一个100克的苹果能够提供多少热量蚂蚁庄园
2、一个中等大的苹果大概多少卡路里
3、一个大苹果的热量是多少?
4、一个苹果多少卡路里?
一个100克的苹果能够提供多少热量蚂蚁庄园
60千卡热量。《蚂蚁庄园》是支付宝在2017年8月6日上线的一个网上公益活动,在蚂蚁庄园中苹果是一种低热量,每一个100克只产生60千卡热量提供给蚂蚁庄园。
一个中等大的苹果大概多少卡路里
苹果的热量是:52大卡/100g,每100克苹果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克,如果你的苹果比较大,约为两个一斤的话,每个大约250克,那么总热量大约120卡路里。
如果苹果比较小,大约五个才一斤的话,每个大约100克,那么总热量大约50卡路里。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
扩展资料:
低热量食物推荐鱼肉、虾子、鸡肉,还有豆类、奶类都是低热量食物、蔬菜的话随便吃,水果要选择低糖的,大概就是这样子了。
举例来说:一块馅饼含有350卡路里,可能只需要100卡路里来消化,这样身体就会增加净250卡路里的脂肪。
参考资料来源:百度百科—卡路里
一个大苹果的热量是多少?
一个大苹果的热量是52大卡/100g,每100克苹果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克,如果你的苹果比较大,约为两个一斤的话,每个大约250克,那么总热量大约120卡路里。
苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
一个苹果多少卡路里?
1个(小)苹果(160.0克,能食一部分135.0克)60卡路里。
1个(大)苹果(250.0克,能食一部分220.0克)100卡路里。
苹果有大有小,这个就是不能确定了,一般情况下,100克苹果含热量60到100卡。
标准(100克),苹果为高纤维、低脂肪食品,每100克苹果只含45大卡发热量,没有人体脂肪都不含钠,针对已经减肥瘦身中的女孩而言,是再好都没有的食材了。
苹果被称为世界四大水果之一,具有很高的营养价值。作为人们经常食用的水果之一,苹果富含维生素和矿物质,含钙量丰富,属于低热量食物,100克苹果产生的热量是53大卡。
打比方来说,一个200克的苹果可食用部分在160克左右,产生的热量大约就是85大卡。由此可见,苹果的热量不算太高。
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