盘点吃枸杞的好处(吃枸杞的好处有哪些)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-27 15:40作者:刘嘉慧

盘点吃枸杞的好处(吃枸杞的好处有哪些)

李菁芷网友提问:

盘点吃枸杞好处

优质答案:

一、保护肝脏。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用

二、防朽迈,增强免疫力。枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜,而枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以进药。尤其是枸杞果实营养丰富,枸杞子含有18种氨基酸,其中8种是人体必须氨基酸。中医以为,枸杞子味甘性平,有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕眼花、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗朽迈和美收留功效,对人体健康极其有益。

三、健身祛病。枸杞子除了进药,还有多种吃法。如用枸杞子泡茶,煎汤饮服,干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周,天天早晚各饮用10ml;枸杞子配以相当的食品而制作的健身祛病菜肴等等。

四、预防癌症。枸杞子提取物可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子天生,对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。

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