如何用糙米进行减肥(糙米怎么做好吃又减肥)
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发表时间：2022-09-16 04:47
一个人如果认为自己在一生中能干出一番不同寻常的大事，就比没有远大理想的可怜虫，有着更多的成功的机会。——伯纳德·马拉默德
李奕君网友提问：
如何用糙米进行减肥
优质答案：
一、黑芝麻糙米粥。
把黑芝麻和糙米放在一起煮粥，早饭或者晚饭代替主食吃即可。
二、糙米糊。
把糙米用料理机打成糊状，加进适当的盐，可以代替一日三餐，或者代替早餐和晚餐吃。
三、糙米茶。
糙米茶比较复杂，需要先把糙米炒熟爆开，放在水中熬煮，煮开后放着待用，，在天天餐前半小时喝一杯，糙米茶清新爽口，香味浓郁，是解渴减肥的佳品，一天保证600毫升以上即可。
以上就是糙米,黑芝麻,放在的相关信息资料了，希望能帮到您。人若有志，万事可为。——斯迈尔斯
