沙包玩法有哪些(沙包有几种玩法怎么玩)

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赖阳强网友提问：

沙包玩法有哪些

优质答案：

一、抢沙包比赛：把沙包放在同一平线上，从对面跑步往取，谁先取到并先返回为胜。

二、夹包比远：两脚夹住沙包站在线后，然后双脚跳起用收腹向前摆腿的气力用力将沙包掷出往。两人或几人进行比赛，根据夹掷的远近排定名次。

三、夹包跳：学生用双脚夹住沙包向前跳，直至跳到规定地点。

四、送礼物：把幼儿分成两队，沙包放在一旁，由每队的第一名学生开始，双脚夹沙包跳到指定位置放下，跑着回来拍同队第二人的手。反复进行看哪队先进行完，哪队送的“礼物”多为胜者。

五、抛接沙包：幼儿单手持沙包，胸前、背后或者腋下等不同方式向上抛出后，自己拍手一二次，然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。

六、看谁投得远：幼儿分成两横排，相隔30米左右对投，反复进行练习，看谁投得远。

七、掷远比快：两名幼儿比赛，分别手持一沙包站到同一原点上，听老师口令开始向相反方向抛出手中沙包，随即转身迅速捡回对方抛出的沙包，先回到原点者获胜。

8、沙包投准：把沙包投进箱子里，按照练习需求间隔箱子不同间隔，往里投沙包，投得多者为胜。

9、双人抛接沙包：两人一组，分别手持沙包，同时向彼此抛出沙包，并且同时接到对方抛出的沙包，反复进行练习，连续回合最多一组胜出。

10、踢沙包：用脚内侧、脚外侧或脚正面将沙包向上踢起，反复使沙包不落地。可以几个人比赛鼓励踢得多的幼儿。

1一、顶沙包：幼儿把沙包放在头顶上，向前走动，使沙包不掉下来。以此方式进行各种接力比赛，进步身体平衡能力。

1二、翻手接沙包：幼儿把沙包放在一手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手捉住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反复进行。看谁的抓包次数多。

1三、螃蟹走：两人一组，背靠背夹住沙包，手臂挽停止臂，横着身体像螃蟹一样侧着走，先到者为胜者。

1四、谁呀？在大沙包的六个面贴1—6的数字。幼儿6人分为一组，每人确定自己的数字，石头、剪子、布决定由谁开始，先拿到包的幼儿双手向上抛包，沙包落地后向上的一面是数字几，与之对应的幼儿则上前来抛包，反应慢的、错的停玩一次，游戏反复进行。

1五、蚂蚁搬豆：将全体幼儿分成若干组，每组眼前放海绵垫孩子手、腿着地背上放沙包，爬着走到指定位置，把沙包放下，在爬回来。依次进行，先进行完的为胜者。

1六、唤人接包：一人持包在圆圈里，其余人均匀分布在圆圈上。开始时圈内的人高抛沙包，同时大声喊某一个学生的姓名，喊到谁的姓名谁就快速跑进圈来接沙包。其余人快速跑离圆圈，接包人接到沙包后大声喊“停”，其余人听到“停”就地停止跑动，谁的间隔最近，谁表演一个节目。再由接包人继续抛包进行游戏。

1七、“打龙尾”；场地上画一个直径8—10米的圆（方形场地也可）。游戏者分两组，每组8—10人，一组分散站在圆外为打“龙尾”者，另一组在圆内排成纵队，后面的人捉住前面的人的衣服充当“龙”，排头为“龙头”，排尾为“龙尾”。“龙”在场内自由活动，打“龙尾”者用沙包直接或通过传接击打“龙尾”，假如“龙尾”被击中时淘汰，再由“龙头”作“龙尾”，继续游戏，直到“龙”剩下三人时，双方互换角色，重新游戏。

18、巧运地雷：地上画两个圈，两圈相距1—2米，第一圈里放三个沙包（地雷）第一幼儿将近真个三个“地雷”搬运至第二个圈内，然后跑回击第二个幼儿的手，第二个幼儿把远端圈内的“地雷”搬到近处的圈里。游戏依次进行。

19、投包击人：将幼儿分成两组，一组站在圆圈外，另一组站在圆圈内，圆圈外的人持1个（或2个）小沙包。游戏开始后用沙包投击圆圈内的人，圈内人可以跑动躲闪，被击中暂时退场等候，假如场内人都被击中，两组交换位置，重新比赛。假如圈内的人将沙包接住，得一分，就可以“救”上一人，继续参加比赛。圈外的人不得进进圈里，假如沙包停留在圈内时，圈内的人捡起后仍出圈外；仍出时假如被圈外的人接住，得1分，就可以抵消对方1分；假如对方没有记分时，则仍包人退场。游戏场地也可以是长方形的，投包的一方分成两组分别站在两条端线上，躲避的一方散点到场地中心。

20、踢（投）包进圈：在地上画几个同心圆，最大的圆的半径为4—5米，小圆的半径分别为0.3米、0.6米、0.9米、1.2米……并分别标出40分、30分、20分、10分……学生散点分布在大圆外，用单足跳踢沙包进圈，踢到那个圆内就得相应的分。做投沙包进圈游戏时，投者必须站在15—20米外，小圆的半径可适当扩大些。可进行个人、集体、分组等记分比赛。

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