黑莓的功效与作用禁忌分别是什么(黑莓的功效与作用及食用方法)
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发表时间：2022-08-09 02:43
林文欣网友提问：
黑莓的功效与作用禁忌分别是什么
优质答案：
一、功效。可以保护眼睛、壮骨、促进健康细胞分裂、增强免疫力、助消化、促进伤口愈合、抗癌等。
二、禁忌。黑莓含有糖分，患有糖尿病的人不宜食用；黑莓不要用铁器盛，由于黑莓中的酸性物质会跟铁发生反应，轻易导致中毒；宝宝不宜多吃，由于黑莓内有较多鞣酸，会影响宝宝吸收铁、钙、锌等营养物质。
三、作用。保护心脑血管、稳定血糖、让大脑更聪明、护眼亮瞳、抗衰美收留、消炎愈合伤口、增强人体免疫力、修复滋养细胞、强壮骨骼促发育、肠道健康促消化等功能作用。
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