怎么预防疖肿(如何预防疖肿)

黄政哲网友提问：

如何预防疖子(如何预防疖子)

疖子是发生在毛囊或皮脂腺中的皮肤感染或脓肿。细菌通过伤口或毛孔进入皮肤。一开始，皮肤上会出现小红点，然后充满脓液，最后变成硬块。患有糖尿病、某些皮肤病或免疫系统有问题的人更容易生疖。有时，卫生习惯差和营养不良也会引起疖子。囊肿性痤疮是一种与疖子有关的皮肤病，最常见于青少年，也会导致面部、背部和颈部疖子。疖子很烦人，但通常可以预防。许多预防方法也有助于缓解囊肿性痤疮。

方法1方法1 的 6:养成良好的卫生习惯

经常洗澡或淋浴，以保持皮肤和头发清洁。

当天气炎热时，疖子的发病率会增加，但也要经常这样做。每天至少洗澡或淋浴一次，出汗后清洗，以免粘附在皮肤上的金黄色葡萄球菌进入毛孔或皮肤下，形成疖子。特别是要仔细清洁最容易产生疖子的部位，包括面部、颈部、腋窝、肩膀和臀部。

每天用温和的抗菌皂去除皮肤上的细菌。

在标签上寻找肥皂、沐浴露或洗面奶，上面写着抗菌。当地杂货店或药店有各种各样的产品供您选择。如果抗菌肥皂会使皮肤过于干燥，不妨购买丝塔夫等温和产品。

抗菌皂的活性成分大多是三氯生。假如你更喜欢天然成分，那就找一种含有茶树油的肥皂。茶树油具有天然抗菌作用。

有些人可能需要使用处方抗菌皂。如果疖子或其他皮肤感染延迟，请咨询医生。

还可以使用含有过氧化苯甲酰的祛痘沐浴露。

用丝瓜络或面巾轻轻去角质。

这样可以避免毛孔堵塞，避免疖子。不要用力过大，以免伤害皮肤。

洗澡后擦干皮肤。

温暖潮湿的环境会加速细菌生长，所以一定要仔细擦干身体。你也可以使用婴儿爽身粉，或Gold Bond含药爽身粉，让容易潮湿的部位整天保持干燥。

用漂白剂洗澡。

医生经常建议湿疹和其他皮肤问题的人用漂白剂洗澡。它们也可以帮助杀死引起疖子的细菌。将半杯家用漂白剂倒入装满温水的浴缸中。浸泡10到15分钟。每周用漂白剂洗澡不超过3次。

不要把头浸在洗澡水里，或者让眼睛、鼻子或嘴巴沾上水。

这种方法通常对儿童无害，但建议在使用前咨询医生或儿科医生。

穿干净宽松的衣服。

不要穿被汗水浸透的衣服。穿宽松的衣服，不会摩擦和刺激皮肤。紧身衣不透气，可能会引起皮肤刺痛，容易疖子。

方法2方法2 的 六、正确剃须

1不要共用剃刀。

葡萄球菌引起疖子可以通过共享个人物品传播，包括剃刀。家里每个人都必须有自己的剃刀。

弄湿皮肤，涂上剃须凝胶。

剃须是头发向内生长的主要原因之一，可能会感染皮肤并产生疖子。弄湿皮肤并涂抹剃须凝胶可以使剃须刀在皮肤上光滑滑动，而不会钩住头发，迫使它们缩回皮肤。

保持剃刀干净锋利。

每次刮毛剃须后，都要冲洗剃刀。经常更换一次性剃刀，其它类型的剃刀也要保持锋利。 剃刀锋利，不用太用力就能剪掉头发，减少受伤和内生头发的可能性。

4.沿着头发生长的方向刮胡子。

你可能听说过向相反的方向刮胡子，但这可能会导致内生头发和疖子。沿着头发生长的方向

刮胡子。有时，很难确定头发的生长方向，尤其是卷发。一般来说，脚毛应该剃掉。用手触摸皮肤，确认头发的生长方向。

刮阴毛前三思。

研究表明，女性刮阴毛可能会导致严重的抗甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）感染。男性剃阴毛也可能感染抗甲氧西林金黄色葡萄球菌。一般来说，最好不要划伤这些敏感部位。刮阴毛会在皮肤上留下许多小伤口。葡萄球菌可以通过这些伤口进入皮肤，引起感染和疖子。因为这些部位比身体的其他部位更容易出汗，所以更容易产生疖子。

6不要剃发炎部位。

不要剃有炎症迹象或疖子的部位。你可将细菌和感染传播到身体的其他部位。

方法3方法3 的 六、避免感染

采取各种措施避免接触细菌。

大多数疖子都是传染性很强的金黄色葡萄球菌

造成的。它们很容易通过直接接触感染的皮肤或脓液传播。如果你容易感染或与感染者密切接触，你应该特别小心，以避免传播细菌。

床上用品、毛巾、面巾和衣服不得与疖子或葡萄球菌感染者共用。

确保所有家庭成员都有自己的毛巾和面巾，经常清洁和分开。 从疖子中流出的脓液充满了细菌，具有很强的传染性，细菌可以在大多数表面存活一段时间。

无论你还是别人有疖子，疖子患者都不能和别人分享块肥皂。

剃刀或运动器材不能共用。无论是普通葡萄球菌，还是耐甲氧西林的金黄色葡萄球菌，都可以通过共享私人物品或运动器材传播。

经常彻底清洁床上用品和毛巾，做好消毒工作，杀死引起疖子的细菌。

根据织物护理标签上建议的最高温度清洗，白色织物应用漂白剂清洗。为了安全起见，清洁疖子患者的一切时，记得戴手套。

假如你的脸容易疖子，不妨每天换枕套，防止细菌传播。

保持伤口清洁，用纱布、药棉等敷料覆盖，并经常更换敷料。

从疖子中流出的脓液充满细菌，具有很强的传染性，会导致更多的疖子，或传染给接触脓液的人。不要切开疖子。即使疖子需要切开排水，也应该交给专业医务人员。自己切开疖子可能会受伤或引起进一步的感染。

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方法4方法4 的 六、妥善处理伤口

1.彻底清洁所有伤口，避免感染。

用冷自来水或生理盐水冲洗伤口中的污垢和细菌。大多数药房和在线零售商都销售生理盐水来清洗伤口。

用肥皂和柔软干净的湿布清洗伤口周围的污垢和细菌。

冲洗后，如果伤口内有污垢，用外用酒精消毒镊子，然后夹出污垢。

如果伤口太大或太深，不能自己清洗，或者不能自己去除所有的碎片，一定要立即去看医生。

3根据制造商的指示，在伤口上涂抹抗菌药水或药膏。

可以用蜂蜜、薰衣草油、桉树油、茶树油等天然替代品代替抗菌药水。每天直接涂在伤口上一两次，杀死细菌。

用干净的绷带包扎伤口，并经常更换敷料。

包扎好的伤口愈合得更快。绷带还能防止污垢和细菌进入伤口，以免恶化。

5处理伤口之前和之后要把手洗干净，小心处理所有绷带和敷料。

洗手的正确方法是用自来水弄湿你的手，涂上肥皂。用力揉搓至少20秒，以产生泡沫。清洁每个表面，包括背部、手指和指甲。用水冲洗，然后用毛巾或干手机完全干手。

方法5方法5 的 6:保持健康的生活方式

1饮食健康。

营养不良是免疫缺陷的主要原因之一。如果免疫系统有问题，很容易感染。你不仅要吃足够的食物，还要选择富含维生素和矿物质的健康食品。不要吃含有过多糖、盐和防腐剂的食物。

考虑服用维生素补充剂，特别是维生素C。

保持身体充足的水分，特别是在炎热的天气。

多喝水有助于保持毛孔清洁光滑，可能有助于防止疖子。一个好的建议是每天摄入30到60毫升的水，所以70公斤的人每天应该喝大约2到4升的水。如果天气炎热，正在努力工作或剧烈运动，最好达到推荐的上限。

每天吃姜黄。

姜黄具有天然的抗炎和抗菌作用，可以缓解和预防疖子。含有姜黄的乳液或乳霜可以帮助疖子和其他伤口愈合。虽然研究没有表明姜黄的摄入对疖子有影响，但它具有抗氧化作用，也可以预防心脏病和中风，所以你可以在烹饪时放多少。

每天锻炼20到30分钟。

研究表明，适当的运动可以大大增强免疫系统。计划每天至少锻炼20到30分钟，以保持皮肤健康，预防感染。如果你是新手，从小就开始。每天步行20分钟，或者步行10分钟2次，足以改善免疫功能。

运动不一定是做家务，尽量让自己活跃起来，比如跳舞或者和孩子一起去公园。

尽量减轻压力。

压力大的人更容易患疖子和其他疾病。如果可以的话，每天花点时间放松一下，尽量减轻生活中的压力。运动对减压非常有效。很多人发现瑜伽、冥想、太极等活动对身心都有好处。笑对减压也很有用。让朋友给你讲个笑话，忙碌一天后坐下来看搞笑的相声、小品或电视节目，放松一下。

避免接触有害化学品。

有时，在家或工作时接触刺激性化学物质也会引起疖子。特别容易引起皮肤问题的化学物质包括煤焦油和切削油。在处理这些化学物质时，一定要佩戴防护设备。接触后，尽快去除它们，并清洗皮肤。

方法6方法6 的 6:咨询医生

1去看医生。

如果你经常有疖子，或者治疗后，疖子没有消失，那么你应该去看医生，确认疖子是否是由任何潜在的疾病引起的，如糖尿病、贫血或感染。医生还可以发布或推荐其他预防措施，包括口服抗生素、外用软膏和铁补充剂。如果疖子复发，持续2周以上，生长在面部或脊柱，疼痛或伴有发烧症状，也去看医生。

考虑口服抗生素疗程。

如果你经常有疖子或囊肿性痤疮，你可能需要进行口服抗生素治疗，以消除可能导致这些疾病的潜在感染。医生最常开设为期六个月的四环素、强霉素或红霉素治疗，以抵抗疖子和顽固性痤疮。

向医生询问鼻部抗生素。

有些人是葡萄球菌的携带者，它们通常活跃在人类的鼻子里。如果医生怀疑你携带葡萄球菌，他会给你一个抗菌霜或鼻喷雾剂，让你在接下来的几天里每天使用。它们可以消除鼻子里的葡萄球菌，以免通过打喷嚏和呼气传播到皮肤或感染他人。

4.询问医生处方抗菌皂和外用药物。

如果普通抗菌皂不起作用或刺激皮肤，医生可能会给你更有效或更温和的替代品。他还可以给你外用抗生素，涂抹在容易疖子或开放伤口的部位。

向医生了解耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）。

这种葡萄球菌对抗生素有耐药性，因此更难治愈。患者通常在医院和其他医疗机构感染这些细菌，如疗养院。它们也可以通过皮肤接触传播，如体育活动。抗甲氧西林金黄色葡萄球菌感染可引起疖子。还会引起脓肿(脓液在皮肤中积聚)、痈(皮肤肿块，通常含有脓液)、脓疱病(皮肤瘙痒脓疱会增厚、变硬、结痂)。假如你觉得自己感染了抗甲氧西林金黄色葡萄球菌，一定要尽快就医。

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