丑橘的功效与作用禁忌有哪些(丑橘的功效与作用百度百科)

蒋佳玲网友提问：

丑橘的功效与作用禁忌有哪些

优质答案：

一、消除疲惫：丑橘的营养价值是比较高的，其中含有大量的维生素C和蛋白质，脂肪等营养成分，食用之后可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲惫现象，具有一定消除疲惫的作用。

二、化痰理气：丑橘性凉味甘，回肺、脾和胃经，具有一定化痰、理气和缓解胸闷等作用，生活中主要用于胸隔结气、脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等症状。

三、生津止渴：丑橘味道清甜，其中含有大量的水分、糖分以及维生素等成分物质，适量食用具有一定有生津止渴的作用，适宜胃阴不足、口中干渴等人群，可以帮助缓解其口渴症状。

四、润肠通便：丑橘含有大量的膳食纤维素，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食品残渣湿度，从而帮助促进胃肠蠕动，对缓解便秘有一定作用。

五、美收留养颜：丑橘中的维生素C含量是最高的，适量食用不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制玄色素的形成，其次丑橘中的蛋白质、纤维素等含量也比较高，可以帮助滋养人体的肌肤，具有较好的美收留养颜功效。

六、不宜过量食用：虽说丑橘的营养价值以及食用价值比较高，但由于丑橘中的糖分比较高，过量食用可能会加重人体肠胃负担，当人体来不及将其消化吸收时，那么可能会导致人体长胖。

七、肠胃不好者适量食用：对于肠胃不好者来说，生活中是不建议过量食用丑橘的，由于丑橘中的维生素、纤维素等成分物质含量比较高，对于肠胃不好的人群来说，过量食用轻易加重其不适症状。

8、脾胃虚冷者慎食：丑橘味甘性凉，对于脾胃虚冷者来说，过量食用可能会加重其体内冷气，从而加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以脾胃虚冷者是不建议过量食用丑橘。

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