黑木耳的功效与作用禁忌是什么(黑木耳的功效及副作用)
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发表时间：2022-07-30 17:00
王怡以网友提问：
黑木耳的功效与作用禁忌是什么
优质答案：
一、木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血和进步免疫力等作用。木耳中含有的膳食纤维能促进排便，预防便秘。而且含铁丰富具有补益气血的作用，缺铁性贫血的人可以多食用。木耳热量低适合减肥人群。木耳有活血作用，可以防治动脉硬化、冠心病等。
二、但是有出血倾向的病人、脾胃虚冷、消化功能差、过敏体质的人不宜多吃木耳。
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