如何控制强迫观念(强迫观念出现时应怎么做)
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发表时间：2022-07-17 02:34
苏承松网友提问：
如何控制强迫观念
优质答案：
一、通过重复动作来消除恐惧的心理，比如洗手来消除不洁恐怖，检查来消除不完善恐怖。
二、通过思考来消除恐惧心理，比如通过回顾做事过程来消除不完善恐怖。
三、通过默念口诀来消除强迫观念，比如默念顺应自然，忍受痛苦，默念“无为”，默念“什么也不做”等。
四、抑制自己不要再想了，不要再消除强迫观念了。比如别想了，顺应自然就好了。这也是强迫观念的一种表现，也是执着的一种。
以上就是观念,不要再,恐怖的相关信息资料了，希望能帮到您。
