海带可以和生菜一起吃吗(生菜与海带能一起吃吗)
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发表时间：2022-05-27 12:24
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郑佳秀网友提问：
海带可以和生菜一起吃吗
优质答案：
一、生菜和海带可以一起吃的，是非常好的搭配。生菜和海带一起吃对促进铁的吸收有良好功效。
二、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
三、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
四、降脂。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食品纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
五、抑制肿瘤。热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星硒，具有防癌的作用。
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