给你4个推荐(给我推荐四个)

不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。——布莱希特

郭法美网友提问：

给你4个推荐

优质答案：

一、花茶中的绿茶。炎热的夏天，祛暑解暑必不可少，民间有一种说法是夏天喝绿茶。这是由于绿茶未经发酵，味苦，有消热、消暑、往火、降噪的功效，并且绿茶还含有维生素、氨基酸、矿物质等营养。夏天人体轻易犯困，不乏在犯困的时候冲一杯绿茶，可以刺激中枢神经，清醒头脑。

二、莲子芯茶。莲子芯是冷性的，泡水味道极苦，却可以清心火。夏天轻易烦躁不安，常喝莲子芯茶能够降血压，强心静心。但是体质偏冷的人不太适合喝莲子芯茶，以防喝了身体不舒服。

三、苦荞茶。夏天气温高，轻易“苦夏”，导致消化不良，没胃口，没精神。这个时候喝上一杯苦荞茶可以帮助脾胃运化，增强食欲。

四、姜茶。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，可见夏天吃姜好处多多。夏天人体体质实际上是外热内冷，在加上夏天我们喜欢吃冷冻过的食品，喜欢吹着空调待在阴凉的环境中，这轻易造成脾胃损伤，引起腹痛腹泻等。因此，夏天应该吃点热性的东西来调理脾胃，红糖姜茶就可以，红糖姜茶不仅只有一个女性缓解痛经的功效，姜茶还具备防治感冒，健脾热胃的作用，所以夏天不妨喝一杯姜茶热热身子。

以上就是夏天,绿茶,莲子的相关信息资料了，希望能帮到您。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——韩愈