这些种类的食物里面都有含硒高的食物(含硒高的食物有哪些 一览表)
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发表时间：2022-06-07 21:23
伟大的人物都走过了荒沙大漠，才登上光荣的__。——巴尔扎克
陈添杰网友提问：
这些种类的食物里面都有含硒高的食物
优质答案：
一、鱼虾类的食品含硒多，包括鱿鱼、海参、墨鱼、梭子蟹、蛤蜊、牡蛎、海蟹等。
二、肉类食品含硒多，有猪腰、牛肾、羊肾、猪肉、羊肉、驴肉、鸭肝、鸡肝等。蛋类食品含硒多，有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。
三、水果类食品含硒多的有桑葚、桂圆、苹果、葡萄、海棠、杏子等。蔬菜食品含硒多的有大蒜、香菜、油菜、木须、菠菜、大葱、白菜等。谷类食品含硒多的有小麦胚粉、玉米面、籼米面等。豆类食品含硒多的有红豆、绿豆、芸豆、黄豆、黑豆等。
四、大家都知道硒被誉为人体微量元素中的抗癌之王，因此多吃以上的含硒食品可以进步人体的免疫力，又防止糖尿病、白内障、心血管疾病以及肿瘤发生的功效。
以上就是食物,籼米,海蟹的相关信息资料了，希望能帮到您。奋斗者的幸福是从痛苦起步的，享乐者的痛苦是从“幸福”开始的。
