孕妇的饮食原则(孕妇的饮食原则少辣)
寄生虫在青春里筑巢,在暮年里生根。——威柯珀
郭玉婷网友提问:
孕妇的饮食原则
优质答案:
一、孕妇不可以吃荔枝干。干荔枝可以促进血液流通,假如过多食用,会对胎儿造成不良影响,有可能引起流产。 由于干荔枝从自身属性和功效上都对胎儿或者孕妇有一定不良影响。干荔枝含有的糖分很高,过多食用会导致局部炎症表现,包括口腔溃疡,流鼻血,咳嗽等症状。
二、孕妇的饮食原则:第一是公道全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还应考虑早孕反应的特点,适合孕妇的口味。第二是保证优质蛋白质的供给,孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时期,此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸,必须由母体供给,因此应从膳食提供充足的优质蛋白质,天天不少于40g,才能满足母体需要。假如不愿吃动物性食品者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食品。
第三是适当增加热能的摄进。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存,随后以葡萄糖的形式开释到血液循环,供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主,母亲应适当增加碳水化合物的进量,保证胎儿的能量需要。天天至少摄进150g以上的碳水化合物,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积,被胎儿吸收后,对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低,以防止脂溶性维生素不能被吸收。
以上就是胎儿,胚胎,荔枝的相关信息资料了,希望能帮到您。人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克