补充DHA很重要(补充DHA有什么用)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-07 09:38作者:王白木

补充DHA很重要(补充DHA有什么用)

曾经拥有的东西被夺走,并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。——东野圭吾《白夜行》


李志贤网友提问:

补充DHA很重要

优质答案:

一、想让宝宝聪明,孕妇怀孕期间可以多吃富含DHA的食品,能够促进胎儿脑神经发育,如核桃、芝麻、深海鱼等。核桃和芝麻具有补气养血的功效,同时具有安胎作用

二、核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和DHA,可弥补孕妇脂类摄进不足的题目。而脂类是胎儿大脑发育的主要原料,一旦缺乏,就会影响神经系统的发育,因此假如孕妇吃一些核桃和芝麻,会对胎儿的脑神经发育有帮助。

三、将芝麻捣烂,加上适量白糖,逐日上下午用白水冲服一杯,既可增强孕妇的抵抗力、预防感冒,又可以防止未来宝宝患皮肤病。深海鱼富含DHA,经常适量食用可以促进胎儿脑神经发育。不过核桃和芝麻过度食用轻易发胖,孕妇天天吃2-3个核桃或冲1-2杯芝麻糊即可。

以上就是芝麻,核桃,孕妇的相关信息资料了,希望能帮到您。我们可以不必理会别人奢侈的掌声,但应在乎自己在胜利征途上迈出坚实的每一个脚印。


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