新鲜莲蓬生吃好吗(莲蓬生吃的好处)
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发表时间：2022-05-27 10:18
郭淑媛网友提问：
新鲜莲蓬生吃好吗
优质答案：
一、经过研究表面，新鲜莲蓬是可以直接生吃的。生吃莲蓬中含有的营养物质是可以直接被人体利用吸收的。莲蓬可以生吃，而且新鲜的莲蓬食用口感清甜脆爽，有着消暑下火的作用。
二、但需要留意的是，新鲜的莲蓬最好是当天采摘当天就吃，由于新鲜的莲蓬在经过一段时间之后食用，在口感上就会出现变化，变得生涩难吃。新鲜的莲蓬固然好吃，但也不要多吃，以免影响脾胃引起腹泻。
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