菠菜不能和什么食物一起吃(菠菜不能和什么食物一起吃台)
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发表时间：2022-06-07 08:20
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对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦
张伶月网友提问：
菠菜不能和什么食物一起吃
优质答案：
一、菠菜和鸡汤可以一起吃。
二、100克菠菜中含有606毫克的草酸，进食后，草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，造成体内的缺钙现象，还可能造成结石。草酸易溶于100℃的水中，所以在烹调时先将菠菜用水焯一下再使用。所以在低温加热致熟后，不要与高钙食品如，胡萝卜，萝卜，豆腐，鳝鱼，瘦肉，黄瓜，鸡蛋，牛奶等。假如不考虑菠菜的营养价值散失，那就不能和以上的食品一起吃。不和这些东西吃是不会有事情的。
以上就是菠菜,草酸,一起吃的相关信息资料了，希望能帮到您。社会最大的悲剧不是坏人的嚣张，而是好人的沉默。
