糖尿病不可以吃的水果(糖尿病能吃的水果和不能吃的水果)

卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

叶志远网友提问：

糖尿病不可以吃的水果

优质答案：

一、提子。实在提子对于普通人来讲，营养价值是非常丰富的，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言，是果断不能吃的，由于提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能吃。

二、菠萝是常见的热带水果，但是糖分都很高，固然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用，但是他们又都比较轻易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

三、智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

四、火龙果富含维生素b一、b二、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的自然葡萄糖轻易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、轻易腹泻的人，也应少吃。

五、释迦每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

六、榴莲。蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄进热量超标，加重原有疾病。

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