南瓜有什么功效与作用(南瓜的功效与作用?)

盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。

翁启来网友提问：

南瓜有什么功效与作用

优质答案：

一、解毒。南瓜具有解毒的功效：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用，对肝肾具有一定的保护作用。

二、护胃助消化。南瓜具有护胃助消化的作用，由于南瓜含有丰富的果胶，而这种物质具有保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激的作用，而且南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食品消化。

三、养颜美收留。大家知道吗，女生朋友常吃南瓜可以让皮肤更好，可以起到美收留养颜的功效哦。

四、促进生长发育。儿童假如经常吃南瓜可以促进生长发育，由于南瓜含有丰富的锌，可以与人体内核酸、蛋白质的合成，是人体生长发育的重要物质。

五、帮助睡眠。老年人常吃南瓜可以很好的帮助睡眠，因其富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助进眠。

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