推荐这些食物给你(超好吃食物)
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发表时间：2022-06-07 00:31
一个不成熟男子的标志是他愿意为某种事业英勇地死去，一个成熟男子的标志是他愿意为某种事业卑贱地活着。——J·D·塞林格《麦田里的守望者》
欧郁雯网友提问：
推荐这些食物给你
优质答案：
一、大蒜。大蒜对降低血脂有良好的作用，这是由于大蒜中含有的大蒜素可以有效的分解体内的脂肪，而且多吃大蒜还能防止动脉硬化。
二、香菇及木耳。能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。
三、大豆。吃一些豆类食品对高血脂的患者是有利的，具研究表明，这类人群天天摄进100克左右的豆类食品，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
四、鱼类。鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。
以上就是大蒜,胆固醇,豆类的相关信息资料了，希望能帮到您。人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
