除湿薏米炒还是不炒(除湿薏米炒还是不炒好)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-06 21:12作者:郑俊颖


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林佩泰网友提问:

除湿薏米炒还是不炒

优质答案:

红豆薏米水是祛湿效果极好的食疗,很多人在做红豆薏米水时,都在纠结薏米要不要炒,实在,薏米属于冷性食品,需要在锅里炒熟后再泡水或和红豆搭配煮粥效果最好。

除湿薏米炒还是不炒(除湿薏米炒还是不炒好)

一、除湿薏米炒还是不炒

偶然食用不炒熟也可以,但是经常食用还是需要炒熟。由于薏米性味冷凉,假如不炒制,使用过多会伤及脾脏,对身体不好,薏米炒制后,性味转平,再次食用不会伤害身体。固然薏米有往湿气的效果,但是使用不恰还是会伤身体的。

怎么炒薏米呢?预备一个没有油和水分的锅,调至中小火,把挑好的薏米放进锅里,不断搅拌直至薏米变为金黄色,大致15到20分钟,即可关火。

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二、红豆薏米水怎么煮往湿气效果好

红豆有两种红豆,一种是红小豆,一种是赤小豆,中医上讲的红豆是赤小豆,而不是红小豆,红小豆养心,赤小豆才往湿,红小豆是圆的,赤小豆是长的,这个很轻易区分开的。

先把薏米在锅里炒上几分钟,由于薏米性微冷,假如直接煮会伤脾胃,所以一定要在锅里炒一下。

在把赤小豆和薏米清洗干净,用冷水泡5-6个小时或者一晚上,连水带豆放在高压锅里煮20分钟就可以了。水和红豆薏米的比例是5:1。

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三、坚持喝红豆薏米水有什么效果

长期喝红豆薏米肯定分歧适。有祛湿作用的红豆,是指赤小豆。赤小豆和薏米从性味来讲,都偏于凉性,长期喝的话轻易伤脾阳,导致食欲不振。从实际例子来说,红豆薏米水刚开始喝的十天半月效果比较明显,越往后效果越差,这就是伤阳的后果了。

以上就是薏米,赤小豆,红小豆的相关信息资料了,希望能帮到您。对于不屈不挠的人来说,没有失败这回事。——俾斯麦


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