推荐给你4个方法(推荐什么方法)
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发表时间:2022-06-06 20:48
一个不注意小事情的人,永远不会成功大事业。卡耐基
黄佳琪网友提问:
推荐给你4个方法
优质答案:
一、用积极的态度面对压力。在布满竞争的都市里,每个人都会或多或少地碰到各种压力。可是,压力可以是阻力,也可以变为动力,就看自己如何往面对。社会是在不断进步的,人在其中不进则退,所以当碰到压力时,明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候,也不让自己陷进其中,可以通过看看书、听听音乐等,让心情慢慢放松下来,再重新往面对。到这时往往就会发现压力实在也没那么大。
二、增强信心,进步压力的承受能力。为此,应当加强意志和魄力的练习,培养自己不畏强手,敢于拼搏的精神。
三、减压先要解开心结。有一则小寓言,说有一种小虫子很喜欢捡东西,在它所爬过的路上,只要是能碰到的东西,它都会捡起来放在背上,最后,小虫子被身上重物压死了。假如人能学会取舍,学会轻装上阵,学会善待自己,凡事不跟自己较劲,甚至学会倾诉发泄开释自己,人还会被生活压趴下吗?
四、适度转移和开释压力。面对压力,转移是一种最好的办法。
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