如何在大雨中跑马拉松(雨天跑马拉松注意事项)
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发表时间：2022-06-06 18:30
在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。
涂慧君网友提问：
如何在大雨中跑马拉松
优质答案：
一、着帽檐的帽子可以成为你在雨天奔跑的最好朋友。它会让雨水沿着帽子流下，而不是从你脸上流下，从而不影响视线，也能应付瓢泼大雨。
二、假如天气非常严寒多雨，则可能需要多穿上几层。最重要的一层是最接近你身体的那一层，一般选择透气速干型，最外层的衣服应该是具有防风和防水的外套或背心。
三、在雨中跑步，更轻易加剧摩擦，可能你平常跑步身体不会出现摩擦的现象，但是在雨天，你就不得不留意啦。假如长时间运动，将凡士林涂抹在身体部位，例如脚，大腿内侧，腋下，运动胸罩（女性）和乳头（男性）等通常会发生水泡或起泡的部位帮助防止摩擦。
以上就是摩擦,身体,多雨的相关信息资料了，希望能帮到您。勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。
