学什么舞蹈有气质又减肥(学什么舞蹈减肥效果最好)

青年人的特点在于他们抱有作理想事业的宏大志愿。——加里宁

张文宏网友提问：

学什么舞蹈有气质又减肥

优质答案：

俗话说得好，3月不减肥四月徒伤悲，正是由于这样很多人当下都动了起来，而舞蹈因能进步个人气质以及起到减肥的效果，很多人都将其作为自己运动的首选，那么学什么舞蹈有气质又减肥？学舞蹈一般多长时间看出效果？答案都在这了。

一、学什么舞蹈有气质又减肥

一、古典舞

古典舞是男女都可以学的高雅艺术。最主要的是，古典舞会对呼吸进行特定的练习，这是很多西方舞蹈基本功中没有的。通过对于呼吸的练习使人能够更稳定的对于呼吸和表演节奏进行调节，对于人的气质有很好的提升。

二、爵士舞

爵士舞极具娱乐性并为大众所欢迎和接受。几乎每个人都能把握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。 它是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。

二、学舞蹈一般多长时间看出效果

现在比较流行的爵士舞，街舞，韩舞都挺适合零基础学的，一个月左右就可以进门了，当然条件也是要好好跟课，不好好学习，时间只是个时间题目，和学好无关。假如是自学，这个还真的不好说，自学需要付出的是比别人更多的努力、天赋和坚持，还不一定能成功，所以时间真的没法说。

三、天天舞蹈多长时间能瘦

一般来讲天天跳个1-2小时的舞蹈是可以达到减肥效果的，由于舞蹈的时候会消耗很多身体的热量，坚持一段时间身上的脂肪就可以减掉了。不过减肥效果最好的是在下午舞蹈，由于下午的时候每个人的精力会非常足，这时候舞蹈是最轻易看到减肥效果的。

以上就是舞蹈,气质,古典舞的相关信息资料了，希望能帮到您。最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。

泰山不让土壤，故能成其大;河海不择细流，故能就其深。——李斯

面对问题，我们不能退缩，因为退缩并不能解决问题。只有努力寻求解决之道，才是上策。