该如何克服(该如何克服社交恐惧症)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-06 08:24作者:郑馨仪

该如何克服(该如何克服社交恐惧症)

丈夫四海志,万里犹比邻。


陈佳信网友提问:

如何克服

优质答案:

一、首先是态度,接纳自己的紧张情绪,是由于初驾不熟练心里没底才产生了这种情绪,并且每位初驾学员都会有这样的一个紧张情绪的过程,不必害怕,焦虑,明白随着自己越来越熟练,这种心理状态也会由不熟练的紧张到熟练之后的放松,一点点熟练,紧张情绪也会一点点放松。另外就是要对自己有信心。相信自己会越来越熟练的。

二、驾车前,应作好心理预备,尽量放松,只有放松下来,身体的驾驶操纵与思维的判定才能灵活的配合。

三、驾车要胆大心细,急躁不得。情绪急躁,轻易顾此失彼,造成操纵失误。应该不急不躁,看清情况,能走时不延误,不能走时稳定来。

四、初学车由于驾技不熟,常会“受气”,但千万不能意气用事,要有修养。由于驾车不是闲庭信步,意气用事就即是肇事。

五、学驾车几乎都有一个误区,以为车子开得快就是驾技高。实在,能目测前车车速,并与之保持好安全间隔才是真本领。由于,只有做到“你快我快,你慢我慢,你停我停”,才是安全的保证。

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