你都了解吗(你有什么想要了解的吗)

外在压力增加时，就应增强内在的动力。

彭尚杰网友提问：

你都了解吗

优质答案：

一、春季养生调理 益智补脑调理。

二、粳米：粳米能进步人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

三、赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食品，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。

四、花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；进牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。

以上就是赤小豆,粳米,较多的相关信息资料了，希望能帮到您。永远不要以粗心为借口原谅自我。