增强体力(增强体力的药)
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发表时间：2022-06-05 06:53
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——韩愈
谢博容网友提问：
增强体力
优质答案：
一、太极拳练习时间长腰部的气力会随着练习程度的不同有所增加,从根源上防止腰椎间盘突出证的发病,对腰椎间盘突出的康复也有很好的疗效。
二、太极拳的套路练习过程中,要求我们举手投足、前进后退、消息开合、呼吸转关,都要顺其自然,充分的往体会和感知自己的身体,要求我们不要刻意的往违反自然规律和人体规律,要在循序渐进中增益功夫、增强能力、增加应对、提升聪明。
以上就是太极拳,自己的,腰椎间盘突出的相关信息资料了，希望能帮到您。不幸可能成为通向幸福的桥梁。——日本谚语
