女人吃枸杞有什么好处(女人吃枸杞有什么好处能减肥吗)

热血沸腾时，谁还能保持明智呢?——爱·扬格

陈秉莹网友提问：

女人吃枸杞有什么好处

优质答案：

一、减肥。在对于很多的女性来说减肥是很多人都想做的事，但是总会碰到瓶颈期的时候，实在在对于减肥方面来说的话，枸杞也是比较好的食材，据现代的药理研究证实：枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。

二、补血。现在很多的女性都会出现贫血的症状发生，那么在发生这个症状的时候我们就要留意了枸杞是可以有效的补血的，多数红色食品对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。

三、具有美收留肌肤的功能。很多人在对于枸杞的熟悉只是仅仅在于补血的功效，实在枸杞在我们日常生活中也是可以美收留。这是由于，枸杞子可以进步皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

四、可以有效地延缓朽迈。枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓朽迈之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓朽迈的作用。

五、安神养胎。假如孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。由于枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。

六、抗肿瘤。枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节发挥抗癌作用。

七、抗疲惫。枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量，进步运动前后血液乳酪脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲惫具有十分明显的作用。

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