这三种菜可以多吃些(六种不能吃的菜)

志不真则心不热，心不热则功不贤。

李盈君网友提问：

这三种菜可以多吃些

优质答案：

一、尿酸高的人可以多吃菠菜，菠菜的营养物质是很丰富的，贫血的人可以多吃，同时菠菜还可以促进肠胃蠕动，加快人体的消化和代谢，让体内的废物快速的排除体外。另外菠菜的做法也有很多，建议尿酸高的患者以做法平淡一些，可以先将菠菜过水捞出来，然后把姜丝和榨菜一起烫熟即可食用

二、白菜是很好的利尿食品，也是低嘌呤食品，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等，尿酸高的人多吃白菜对于身体也是有利的，有促进新陈代谢，加快尿酸的排出。

三、芹菜也是尿酸高的人不错的选择，芹菜也是有助于消化的食品，它富含一种木质素或肠内脂的物质可以加快粪便在肠内的运转时间，促进排便，加快尿酸的排出。固然生活中有一些人对于芹菜非常抗拒，觉得它有特殊的味道，不过尿酸高的人不可挑食，应该多吃芹菜，这样对病情的改善也有帮助。

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