时间合理化(时间不合理)
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发表时间：2022-06-05 04:57
丈夫志不大，何以佐乾坤。
郑雅萍网友提问：
时间合理化
优质答案：
一、走路的速度大概是十分钟一公里，所以最慢也不能低过七分钟一公里。所以三公里，最慢不可以低于20分钟。
二、不能太快的原因也很简单，我们的关节和肌腱都是非常脆弱的组织，假如天天都用尽全力跑三公里，膝盖关节会承受不住的。
三、配速5′每公里是快跑与慢跑的分界点，慢跑是适合天天进行的运动，快跑则不是。可以偶然快跑一下，但是平时还是尽量不要跑太快。
以上就是快跑,太快,关节的相关信息资料了，希望能帮到您。曾经拥有的东西被夺走，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。——东野圭吾《白夜行》
