有什么菜可以减肥(哪种菜可以减肥)
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发表时间：2022-06-05 03:25
奋斗是万物之父。——陶行知
蔡咏欣网友提问：
有什么菜可以减肥
优质答案：
一、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮。
二、绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的。
三、燕麦 燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作。
四、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
以上就是地瓜,绿豆汤,绿豆的相关信息资料了，希望能帮到您。落日无边江不尽，此身此日更须忙。——陈师道
