cla共轭亚油酸有什么功效?(cla共轭亚油酸食用方法)

爱所有人，信任少许人，勿伤任何人。——莎士比亚《皆大欢喜》

黄碧仪网友提问：

cla共轭亚油酸有什么功效?

优质答案：

一、近来有越来越多的临床研究报告都证实，CLA在体重控制上的卓越表现，由于一般人减肥都只会着重在减重而非减肥，也就是说体脂肪比率不一定会有改变，减肥的人假如能配合CLA的使用，可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，真正的减到肥肉，而使瘦肉比率上升，这样的好处是瘦肉越多，体内新陈代谢能力越高，于是形成良性循环，减肥将更轻易达到目标。

二、另外，临床上发现，服用CLA的减肥者，情绪稳定性较高，比较能持之以恒的进行减肥计划，睡眠和精神状况也比较好，还有研究报告指出，CLA可以避免减肥者出现溜溜球(yoyo)症状，使减肥者不至于陷于体重减而复胖，胖而复减的恶性循环中。目前部分减肥食品中已经添加了共轭亚油酸，是一种自然减肥产品。

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