男性更年期焦虑症怎么办(男性更年期焦虑症能治愈吗)

机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。

许彦霖网友提问：

男性更年期焦虑症怎么办

优质答案：

一、吸烟会使身体内胆固醇的含量增高，会极大的增加男性更年期对生活的影响。因此希看男性朋友尽可能的少吸烟，不吸烟。

二、适量且持续的运动不仅可以维持良好的身形，也可以促进身体激素分泌的平衡。从而使身心健康。因此男性朋友应在男性更年期阶段保持适量运动，维持身心的健康。

三、与另一半保持良好的沟通，沟通会使得夫妻感情融洽。保持亲密关系，感情好，体内荷尔蒙自然会增加。

4.保持良好的饮食习惯，可以适当补充保健食品，如大豆、山药、番茄子等等。

五、保持良好的心态，要相信自己的性性能还是正常的，切勿自暴自弃。必要时，在医生的指导下可以服用适量男性激素，不仅可以愉悦心情，也可以增加骨密度，肌肉密度，使身体更加健康。

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