打通督脉的最快方法介绍(打通督脉巧妙方法和图解)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-27 08:55作者:荣姿康

打通督脉的最快方法介绍(打通督脉巧妙方法和图解)

袁冠廷网友提问:

打通督脉的最快方法介绍

优质答案:

一、叩首叩手法

但是咱们练的叩首不是头碰地,而是头叩手背。就象是我们趴在桌上瞌睡时将额头压在手背上的感觉。也就是说怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤,用手垫着。这样额头撞在手背上,既不会因接触面太软而无效,也不会觉太硬而受伤。

做完此功后,会感觉神清气爽,有明目、醒神、开窍、益智之功效。可以治疗眼疾(对小儿近视有殊效)鼻病(鼻塞即时能通)头痛、头晕等症。对颈椎病有很好的预防作用。可使任督二脉在头部顺接。为买通小周天的第一步。(高血压患者暂不练此功)

二、震动尾闾法

双腿盘座,有些人说我盘不上,咱们这个功盘不上正好。双脚微盘能交叉即可,然后用脚掌外缘骨用力往起站立。(站的过程中膝盖不可触地)。刚站一点有人说不行,站不起来,没关系,这个功法本来就不需要完全站立起来,只要臀部离地10至30厘米之间就行。

由于重力作用,臀部落地时整好使尾骨撞击地板。这个动作就完成了,这种撞击面积较大,所以安全无痛,但为保万无一失。开始时臀部可垫棉垫。站起的幅度也宜由小到大。或眼前有人帮忙拽起也可。主要目的就是要震动尾骨。使任脉会阴穴与督脉长强穴得以顺接。这是买通任督二脉的关键一步。(有骨结核、骨质疏松及急性腰扭伤者,忌用此法)。

以上就是督脉,尾骨,臀部的相关信息资料了,希望能帮到您。

    声明

    删帖请联系zhiyihome@qq.com;