打坐多久最好(打坐要多长时间最好)
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发表时间：2022-06-05 01:14
生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。
陈永秀网友提问：
打坐多久最好
优质答案：
一、半小时。
二、打坐既可养身延寿，又可开智增慧。打坐可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，往除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。由于打坐，致心一处，使大脑进于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。
以上就是延寿,安祥,静定的相关信息资料了，希望能帮到您。热血名言愿与人民同患难，誓拼热血固神洲。——朱德
