睡眠养肾的正常时间(晚上睡觉哪个时间段是养肾的)
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发表时间：2022-06-04 20:04
只有强者才懂得斗争;弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。
王彦霖网友提问：
睡眠养肾的正常时间
优质答案：
一、晚上11前睡眠可以达到养肾的作用。由于11点~3点是肝胆排毒时间，需要深睡眠才能达到很好的效果。而肝肾同源，也就是说，肝好肾也就好，他们就像孪生兄弟一样，同荣同损。
二、养肾最好的时间就是子时和午时，所以要在这两个时间段睡好觉。所谓的子午觉，也就是指子时和午时的休息。
以上就是子时,也就,午时的相关信息资料了，希望能帮到您。青春之因此愉悦，就正因它有前途。——果戈里
