有利也有弊(有利也有弊的名言)

过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。

郑智钧网友提问：

有利也有弊

优质答案：

一、花生作为一种坚果类，里面富含非常丰富的脂肪酸和播饱和脂肪酸，可以非常有效的抑制脂肪和胆固醇的吸收，同时对于控制血糖平稳和保护血管都有非常大的作用。吃花生还可以起到抗氧化和抗炎性反应的作用，也就可以减少血管的损伤了。

二、可能大家都不知道，花生里面含有丰富的纤维素，糖尿病人适当的吃一些花生，也可以让体内的血糖变得更加有平稳，对于糖尿病人来说，花生也算是一种比较好的食品了。

三、但是花生也会影响人的血糖，花生当中的糖分固然未几，但是油脂含量非常少，假如糖尿病人吃多了花生，天天吃的副食和主副食没有适量的减少的话，那么天天摄进的热量就会增加了，也会让人体的血糖有明显的升高的情况。

四、糖尿病人不是不能吃花生，只不过是要把握度天天严格控制热量的摄进，假如吃了花生，别的食品当中就应该要尽量减少热量的摄进了，这样才不会让糖尿病继续发作。

以上就是花生,糖尿病人,血糖的相关信息资料了，希望能帮到您。向他的头脑中灌输真理，只是为了保证他不在心中装填谬误。——卢梭