根据自己的实际状态来制定
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-04 19:29
凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹
唐欣仪网友提问：
根据自己的实际状态来制定
优质答案：
一、辟谷减肥是比较常见的，但不是人人都合适，由于这种减肥方法和节食相似，假如真的想通过这种方法减肥，那就要根据自己的实际状态来制定计划，时间的是非也可以自己选择，3-7天都是可以的。
二、刚刚开始尽量选择一个较短的时间，让身体慢慢适应，经期、患病期间是不适合辟谷的。
三、辟谷的过程完成后，立即恢复饮食是不可取，要再食用3到5天的液体食品才慢慢恢复，否则忽然吃很多食品肠胃会受不了。
以上就是自己的,食物,时间的相关信息资料了，希望能帮到您。志之所向，金石为开，谁能御之?
