吃哪些食物好呢(常吃什么食物好)
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发表时间：2022-06-04 19:04
少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》
孙坚政网友提问：
吃哪些食物好呢
优质答案：
一、减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。控制饮食，就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，乳黄瓜，西红柿，柚子，木瓜等。晚餐尽量少吃或不吃主食。
二、增加运动量，就是坚持天天快走或慢跑一个小时。只要坚持，就一定会受到预期的减肥效果。
以上就是运动量,主食,少吃的相关信息资料了，希望能帮到您。没有天生的信心，只有不断培养的信心。
