宝宝吃了身体棒(宝宝吃饭棒不棒)

勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。

刘芳仪网友提问：

宝宝吃了身体棒

优质答案：

一、首先要预备好各种材料，要预备一个新鲜的南瓜，采买南瓜时，尽量不要选那种特别大的南瓜，由于特别大的南瓜味道不一定好，要尽量选那些个头比较均匀的，颜色比较贴近原生态的南瓜。把购买好的南瓜清洗干净，可以进行削皮后，就可以制作南瓜泥了。

二、然后，清洗好后的南瓜切片或者是切块，可以用小蒸锅进行蒸，最好是单独买一个宝宝专用的小蒸锅。这样更加的卫生，一般蒸10到20分钟就好。最后南瓜蒸熟后用勺子进行挤压就可以了。

三、宝宝吃南瓜泥不仅可以滋养胃，同时南瓜所含有的果胶还可以滋润肠道，能让宝宝肠胃中食品的吸收速度，使得糖类吸收减慢，控制饭后血糖上升。假如宝宝还小，6个月之后，想要给宝宝吃南瓜泥，记得滤掉掉南瓜中的经，不然会引起消化不良。

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