斜方肌僵硬放松方法(斜方肌紧绷僵硬)
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发表时间:2022-06-04 16:17
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张雅正网友提问:
斜方肌僵硬放松方法
优质答案:
一、斜方肌僵硬可以通过推拿等手段进行治疗。
二、斜方肌这个部位僵硬,一般是低头多或者受凉所导致的,也比较轻易造成颈椎病发作,所以建议要做做斜方肌部位的推拿,患者可以使用电动推拿器,推拿器有一定的频率振动,可以推拿僵硬的肌肉。假如患者条件不答应或者没有时间,也可以选择自己按揉一下斜方肌的肌肉,可以以柔柔和缓适度的力度来按揉。
三、假如没有时间或者自己够不到,也可以选择到网上购买烤灯,通过烤电就可以缓解局部肌肉的僵硬,烤灯是一种非常好并且没有任何副作用的物理疗法。最后,患者也可以选择到医院做针灸和推拿,这种疗法对于缓解肌肉僵硬效果最好。
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