2个方法就行(我有两个方法)
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发表时间：2022-06-04 09:02
我从不怀疑自己的能力，只怀疑自己有没有努力。
杭翰真网友提问：
2个方法就行
优质答案：
一、大笑宣肺。“悲伤肺”，易怒、忧郁、急躁等情绪，很轻易侵害到脏腑的健康，引发其病情，其中就包括肺。日常保持微笑、大笑、良好的情绪，从而使得肺活量扩大，胸肌得到伸展，从而有利于宣发肺气，起到清肺护肺的作用。
二、扩胸运动。对于肺气亏虚、肺活量不足的人来说，日常进行扩胸运动，从而可以起到护肺的工作。对于长期的伏案工作者来说，很轻易导致肺部弹性降低，肺活量不足。当我们进行扩胸运动时，不但可以放松精神，促进机体的抗病能力，从而可以舒长心肺血管，进步心肺供血氧的能力，改善心肺功能，对于肺部不足所导致的心律不齐、眼花恶心等情况，起到宣肺排毒、通气润肺的作用。
以上就是肺活量,宣肺,心肺的相关信息资料了，希望能帮到您。没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
