吃蔬菜有什么好处(泰迪吃蔬菜有什么好处)
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发表时间：2022-06-04 03:01
只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼o罗兰
郭惠君网友提问：
吃蔬菜有什么好处
优质答案：
一、古人说“三日可无肉，日菜不可无”，可见蔬菜的重要性。蔬菜中富含人体所必须的多种营养素，是矿物质和维生素的主要来源。蔬菜除了补充人体营养，还有多种预防和保健的作用。
二、相关的调查显示，蔬菜摄进量较多的人患癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病的风险较小，食用蔬菜的好处是维生素片和抗氧化保健品难以替换的。
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