吃哪种食物补黑色素最快(吃什么东西补黑色素最快)
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发表时间：2022-06-03 17:52
黄佳琪网友提问：
吃哪种食物补黑色素最快
优质答案：
一、黑荞麦：黑荞麦有很好的药用价值，能起到健胃消食、活血等功效，对身体非常有利。
二、黑大米：黑米还能起到健脾热肝作用，在天气严寒时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。
三、黑枣子：黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，中医以为，其对于补肾还有较好的作用，因此肾虚型白殿风患者可适当多食用。
四、黑芝麻：黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果，还能起到一定的使白发转黑、治疗消化不好和人体朽迈延缓的作用。
五、多吃些玄色食品，可有效帮助身体补充玄色素。
以上就是黑枣,很好,黑芝麻的相关信息资料了，希望能帮到您。
