贫血吃什么东西补血比快(贫血吃点什么补血快)
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发表时间：2022-06-03 17:22
谢佳雯网友提问：
贫血吃什么东西补血比快
优质答案：
一、恶性贫血食补效果微乎其微，良性贫血可以食用含蛋白高和玄色植物的食品，有利于补血。贫血我们要分性质来决定吃什么补血快，假如是一般的恶性贫血，比如说再障、骨髓增生异常综合征或者是一些实体瘤，这些轻易引起消耗的一些贫血，食补一般效果是微乎其微的，但是一些良性贫血，比如说，假如是缺铁性贫血，吃一些含铁量高的食品，是可以帮助改善贫血的，这些食品像主食类和豆类，可以选择一些紫米、黑米、黑豆这些制品。另外还可以吃一些肉、蛋、奶、瘦猪肉，这些都可以。
二、还有一些动物的肝脏，或者是鱼虾，这些海产品也有利于补血的作用。像一些蔬菜类，一些玄色的，比如黑木耳，还有一些胡萝卜、芹菜，这些都有利于补血的作用。
